暑さ寒さも彼岸までとは、よく言ったもんです(｀；ω；´)
本日、今年のセーターデビューをした
古河市の歯医者 あおき矯正歯科、受付高橋～永遠の20歳～です(b゜v`*)
じめっとした寒い日は体調もぐずぐず(ノ＿・。)
このような写真を見て元気を出しております。
はい、写真を公開するいいわけです。
さて受付高橋は、どんよりと元気がなくなると腸の働きが弱くなります。
が、女性の多くは便秘に悩まされているようですね＼(;゜∇゜)/
今回は、そんな方の便秘解消体験記を
教えていただいたのでお話ししましょう！
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彼女、らら子(仮名）は今46歳。
子供のころから毎日排便があるわけではなかった。
40歳を越えたころから、いつもおなかは張っている感じ。
排便は週に1～2回。
硬めのベンちゃんですっきり感とはほど遠く、
腸が動く感じも全く感じられない。
そこで！一念発起！
試しましたよ、いろいろと！
・根菜スープ
毎晩、ゴボウやニンジンなど数種類の根野菜が入った
健康スープを食べるが変化なし
・発酵食品（納豆やヨーグルト）
少し腸が動いている感じがするが、変化なし
・水溶性食物繊維
いまいち
・センナ茶
あまりにも辛いときに飲用。
でも、きれいなベンちゃんは望むべくもなく
ほかにも・・・
・平成25年6月ごろより
約50分間のウォーキングを週に4～5回
・平成25年8月頃より
月に2回カイロプラクティックに通い、体の歪みを矯正、
リンパの流れをよくする
・平成27年4月から
人間ドックで「腸を休ませるように」とアドバイスをいただき
朝食はほぼグリーンスムージー
そして、あおき矯正歯科で出会った乳酸菌のサプリメント
・平成27年6月8日
コンプリートバイオティック
とりあえず毎日小さじ1杯
すると、2日後から2日おきくらいに硬いがベンちゃんが出始める
2週間後には、腸の動くのも感じられ
ついにバナナのような正しいベンちゃんに！
もちろん、サプリメントだけの力ではないのかもしれない。
いや、運増と食事の改善こそも大切な要因だ。
しかし、らら子の肌は毛穴が目立たなくなり化粧のりもよくなったという。
また、手の指先や足の裏やかかとがつるつるしてきた。
そして、ひじの内側にあったアレルギー性のぶつぶつがきれいになくなっていた。
今も周囲4~5回のウォーキング、月に2回のカイロプラクティック
朝のグリーンスムージーは続けている。
そして、コンプリートバイオティックは
週に2～3回に減らしました。
それでも、食事の後は腸の動きを感じ、ばななベンちゃんに会える。
（なぜか休日はちょう快調！！！）
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と、このようなお話を伺いました。
あおき矯正歯科はドクターズサプリメントを扱っています。
コンプリートバイオティックは、
低アレルゲン環境下で培養した12種類のプロバイオティクスを
一つのカプセルの中に250億個以上含有する
スーパーなプロバイオティクス乳酸菌です。
小学生のアトピーが少し良くなってきている
というご報告もいただいております。
詳しくは、あおき矯正歯科まで！！！
